Mariana Garrido 
¡Es fundamental seguir una alimentación adecuada antes de una media maratón para obtener mejores resultados en los entrenamientos y mantener nuestro bienestar! La clave está en elegir carbohidratos complejos como frutas, verduras, pan, pasta y legumbres. También es crucial incluir pescados ricos en omega-3 y alimentos de origen vegetal en mayor proporción que los de … Read more
Comer antes de una carrera es de suma importancia para asegurar un buen rendimiento físico y mantener la energía durante la competencia. En este artículo, vamos a hablar sobre qué alimentos son recomendables comer antes de una carrera, para que puedas estar preparado y obtener los mejores resultados. Fuentes saludables de carbohidratos complejos Uno de … Read more
La alimentación vegana se refiere a una filosofía y forma de vida que tiene como objetivo excluir cualquier forma de explotación y crueldad hacia los animales en relación con la alimentación, la vestimenta y otros propósitos. Los veganos evitan consumir productos de origen animal, como carne, lácteos, huevos y miel, así como también evitan el … Read more
Qué comer o tomar para aumentar la producción de leche materna En la búsqueda de métodos para aumentar la producción de leche materna, es crucial comprender que no existen alimentos específicos que logren este objetivo. Sin embargo, hay dos aspectos fundamentales que realmente ayudan a producir más leche: asegurarse de que el bebé succione correctamente … Read more
El ayuno intermitente 16/8 es una forma de ayuno en la que se sigue un horario de 16 horas de ayuno y una ventana de alimentación de 8 horas. Esto significa que se omite el desayuno y se evita comer nada después de la cena, concentrando todas las comidas entre el mediodía y las ocho … Read more
Recetas con papas y zanahorias: Visión general y opciones populares Si estás buscando recetas deliciosas y nutritivas que incluyan papas y zanahorias como ingredientes principales, estás en el lugar correcto. Aquí te presentamos varias opciones que seguramente te encantarán. Estas recetas son fáciles de preparar y ofrecen una combinación perfecta de sabores y texturas. Croquetas … Read more
Bienvenidos a Zacatecas, un destino culinario que ofrece una variedad de platillos típicos y sabrosos que representan la rica cultura culinaria de la región. Si te preguntas qué comer en Zacatecas, estás en el lugar correcto. Aquí te presentamos una visión general de los platos más destacados, así como los lugares donde encontrarlos. Platillos típicos: … Read more
Zaragoza, una ciudad en el interior de México, es un paraíso para los amantes de la comida. Si te estás preguntando qué comer en Zaragoza, estás en el lugar correcto. La gastronomía de Zaragoza se destaca por su ubicación en una región rica en productos frescos de huerta, así como por su tradición en la … Read more
Introducción: Zacatlán de las Manzanas es conocido por su deliciosa comida típica, que refleja la riqueza de la tradición culinaria de esta región en México. Aquí puedes encontrar una variedad de platillos y productos que seguramente despertarán tu apetito. En este artículo, exploraremos las comidas típicas de Zacatlán de las Manzanas y te diremos qué … Read more
La comida típica de Ixtapa Zihuatanejo es una deliciosa muestra de la cocina regional. Con platillos que representan la tradición y los sabores únicos de la zona, la gastronomía local es una experiencia imperdible para los visitantes. Aquí te presentaremos una visión general de la comida típica de Ixtapa Zihuatanejo, los platillos que debes probar … Read more